Sukshma Vyayama

Eine alte kraftvolle Atem- und Bewegungspraxis aus dem Himalaya.

Diese Atemübungsreihe im Stehen wirkt auf deinen feinstofflichen Energiekörper um dein mentales, emotionales und physisches Wohlbefinden bemerkenswert zu verbessern.

Sukshma, die belebenste Atemübungsreihe die du je gemacht hast!

Durch die präzise Kombination aus Atmung, Bewegung, Klang und Rhythmus vereint Sukshma Vyayama auf eindrucksvolle Weise ein effektives (yogisches) Ganzkörpertraining. Sukshma unterstützt die Aufrechterhaltung einer gesunden Herzfrequenz, einer guten Durchblutung, entgiftet und steigert nachhaltig dein Energieniveau. Es stimuliert und erneuert das menschliche Gehirn, beugt vorzeitiger Alterung vor, hilft dein elektromagnetisches Feld zu stärken, deine Gesundheit zu verbessern und dir eine bemerkenswerte Ausstrahlung zu verleihen. 

Sukshma ist eine der besten Möglichkeiten, deinen Körper zu stärken und entstressen, dein Verstand folgt immer deiner Atmung! 

Let´s go eine Praxis die so richtig gute Laune macht und dabei nicht nur deine physische Gesundheit stärkt! 

 Termine

19.9.25 - 18.00 Uhr

26.9.25 - 18.00 Uhr

   3.10.25 - 8.30 Uhr 

Alle Klassen finden in Präsenz statt

Dauer 1h 45 min

mehr über Sukshma Vyayama

Bitte 1,5 Stunden vorher nur noch etwas leichtes essen.

Du benötigst Zoom, ggf eine Unterlage, Decke und etwas zu Trinken

Keine Vorkenntnisse erforderlich, Teilnahme bei Schwangerschaft ausgeschlossen