Sukshma Vyayama

Die seltene Kunst der subtilen Energie

10 Wochen-Intensivkurs nach Dr. Levry
Ein Yoga, das du so mit großer Wahrscheinlichkeit noch nie praktiziert hast.

Sukshma Vyayama ist eine versteckte Perle der yogischen Praxis – selten unterrichtet, tief transformierend und traditionell nur im kleinen Kreis weitergegeben.

In diesem Kurs öffne ich dir den Raum, diese außergewöhnliche Kombination aus Atem, Rhythmus und Bewegung kennenzulernen.

Sukshma Vyayama ist eine stehende Praxis, die auf natürliche Weise Kraft, Balance und Stabilität aufbaut.

Die Übungen verbinden Atemrhythmus, Konzentration und präzise Bewegungen, sodass Körper und Energie in einen harmonischen Fluss zu einander finden. Und plötzlich beginnst du zu lächeln, weil diese Praxis eine leichte, klare, beinahe spielerische Energie freisetzt, die für den Praktizierenden sofort wahrnehmbar wird. 

Im Sukshma bewegen wir nicht einfach den Körper – wir bewegen Energie.

Jede Übung ist ein bewusstes Zusammenspiel aus Atem, Rhythmus und Bewegung, und genau daraus entsteht die sofort spürbare Wirkung dieser seltenen Praxis: entstressend, klärend, entgiftend – und energetisierend auf eine Weise, die viele so zum ersten Mal erleben.

Gerade jetzt zu Beginn des neuen Jahres unterstützt Sukshma Vyayama dabei, dich von Altlasten zu distanzieren, neu zu sortieren und dich in einer völlig neuen Kraft zu zentrieren.

Ein Reset für Körper, Geist und Energiekörper – mit einer Leichtigkeit und Freude, die direkt ins Herz geht.

Dr. Levry – Meister des Pranayama & subtilen Rhythmus

Dieser Kurs basiert auf den Lehren von Dr. Levry, einem international anerkannten Lehrer für Atemlenkung und Energiearbeit. Sein Ansatz vereint feinstoffliche Bewegung, Atemrhythmus und spirituelle Ausrichtung zu einer Praxis, die den Körper regeneriert, den Geist klärt und die Energie sofort spürbar aktiviert.

Warum Sukshma Vyayama & welche Vorteile du erleben kannst

Sukshma Vyayama verbindet Atem, Rhythmus und Bewegung auf einzigartige Weise. Die Praxis wirkt auf Körper, Nervensystem, Geist und Emotionen und bringt messbare, spürbare Effekte.

Die Vorteile auf einen Blick: 

• Stressreduktion & Entlastung des Nervensystems, besserer Schlaf

• Verbesserte Herz-Kreislauf - senkt Stresslevel 

• Förderung der Atemkapazität - Asthma/Covid

• Verbesserte Mobilisation des Bewegungsapperates

• Unterstützung des Detox-Prozesses und Lymphabfluss

• Reduktion von mentalem Druck & Grübeln 

• Verbesserung der Körperhaltung & Balance durch stehende Praxis

• Stärkung der Konzentration & geistige Klarheit

• Psychische und mentale Stabilität 

• Spürbare Vitalität & Energiezunahme

• Meditative Tiefe & Lebensfreude

Donnerstags 17.30 - 19.00 Uhr

Beginn 16. April 2026

Termine

16/23/30 April

7 Mai

18/25 Juni

2/9/16/23 Juli