Kursangebot

Beim Restorative Yoga geht es darum, den Körper mit Kissen, Bolstern und Decken in den Haltungen so zu unterstützen, dass er gar nicht anders kann, als vollkommen loszulassen. 

Die Idee ist, das Nervensystem aus dem Tun Modus zurück in ein physiologisches Gleichgewicht zu bringen. In diesem Zustand beginnt der Körper tief zu regenerieren und seine natürliche Selbstheilung zu aktivieren.

Vom Tun ins Sein.

Obwohl es sich um den sanftesten Yogastil handelt, ist die Wirkung sehr kraftvoll.

Auf körperlicher Ebene wirkt Yin Yoga Verspannungen entgegen und sorgt für geschmeidigere Gelenke. Auf mentaler Ebene wirkt Yin ähnlich wie Mediation, entstresst Körper und Geist und bringt dich in eine tiefe Regeneration.

Yin Yoga lässt Magie geschehen.

Die Praxis die Vitalität und Gesundheit zurückbringt. Mikrobewegungen verbunden mit konstanter Atemarbeit, die ideale HErzfrequenz erschafft und heilenden Rhytmus in Körper zurück bringt. Sukshma stimuliert deinen gesamten Körper, beginnend mit den Drüsen im Kopf bis zu den Zehen. Dies ist ein Yoga um deinen gesamten Stoffwechsel und Hormone zurück ins Gleichgewicht zu bringen. Dein Körper kann entgiften und dein Verstand wird klar und ruhig. 

Sukshma eine grossartige Praxis in einer fordernden Zeit

Atem, Bewegung, Klang,  Frequenz, energetische Fingerpositionen, die sog. Mudras, Meditation und gesunde Spiritualität, das alles ist Shakti Naam.

Hier kommt die Weisheit des Ostens zusammen mit der Wissenschaft des Westens von Klang, Frequenz und Neurowissenschaft. Durch diese perfekte Kombination bietet

Shakti Naam Yoga dir Werkzeuge um deine Lebenskraft zu steigern und gleichzeitig die physische, emotionale und mentale Gesundheit in allen Bereiche zu verbessern. Shakti Naam bringt dich zurück ins Herz, stärkt dein Immunsystem, entstresst den Körper und macht den Geist glücklich.