Yin Yoga

Du bist auf der Suche nach einem Yogastil, der dich in deinem fordernden Alltag nicht noch zusätzlich unter Druck setzt?

Willkommen im Yin Yoga!

Du musst nirgendwo ankommen - du musst nichts erfüllen - du musst nichts darstellen - du darfst einfach nur sein.

Wie schön ist das in unserer heutigen Welt.

In diesem Kurs wirst du die Zusammenhänge von Atem und Asana Praxis verstehen lernen und Erfahrungen mit Meditation machen.

Wir beobachten die Auswirkung von Stille, Langsamkeit und Atem auf unser Nervensystem, Körper und unsere Gedanken & Emotionen. Bewegen uns mehr und mehr aus dem Kopf heraus hinein ins Fühlen und lassen durch gezielte Stimulation verschiedener Muskelgruppen tiefe Regeneration und Gleichgewicht in den Faszien, dem Nervensystem und tief im Körper entstehen....und ganz fließend beginnst du tiefer und tiefer zu praktizieren und zu verstehen.

Wenn du viel Yang im Alltag hast, brauchst du mehr Yin. Wir alle haben zu viel Yang in unserem Leben

Willkommen in der Welt des Yin! 

Mein Anspruch ist es offen und individuell zu unterrichten

Dieser Kurs ist für alle Level mit (etwas) Vorerfahrung.

Mittwochs 17.00 - 18.30 Uhr

Beginn 17. September 2025 (11 Klassen)

Termine:

17/24 September

1/8 Oktober

5/12/19/26 November

3/10/17 Dezember

mehr über Yin Yoga

Du bist auf der Suche nach einem Yogastil der dich in deinem fordernden Alltag nicht noch zusätzlich unter Druck setzt?

Du hast schon einmal von Yin Yoga gehört, hast aber keine Idee was es wirklich ist? Oder du hast schon einmal Yin praktiziert und es war so mäßig, da du gemerkt hast, dass dein Körper vielleicht anders funktioniert wie der deines Mattennachbars und sich das ganze nicht so gut angefühlt hat? 

In diesem Kurs lernst du die Prinzipien des Yin Yogas kennen. Wir nehmen uns Zeit, die einzelnen Asanas kennenzulernen und probieren gemeinsam aus, welche Winkel und Hilfsmittel für jeden einzelnen funktionieren, so dass du für dich eine sichere Art des Praktizierens erlernst. Du wirst den Zusammenhang von Atem und Asana Praxis verstehen lernen und Erfahrungen mit Meditation machen...und ganz fließend beginnst du tiefer und tiefer zu praktizieren und zu verstehen.

Wenn du viel Yang im Alltag hast, brauchst du mehr Yin

Wir alle haben zu viel Yang in unserem Leben

Willkommen in der Welt des Yin! 

Dieser Kurs ist für Anfänger, wenig Erfahrene und alle die die Praxis des Yin Yogas (neu) fundiert kennenlernen möchten.

Mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr  

Beginn 17. September 25 (11 Klassen)

Termine:

17/24 September

1/8 Oktober

5/12/19/26 November

3/10/17  Dezember

mehr über Yin Yoga

Hier tauchen wir tiefer ein in die Magie von Yin Yoga und Meditation. Wir beobachten die Auswirkung von Stille, Langsamkeit und Atem auf uns und unsere Gedanken & Emotionen. Bewegen uns mehr und mehr aus dem Kopf heraus hinein ins Fühlen und lassen durch gezielte Stimulation verschiedener Muskelgruppen tiefe Regeneration im Nervensystem und Körper entstehen.

Yin Yoga, meine "stille" Praxis.

"Du musst nirgendwo ankommen - du musst nichts erfüllen - du hast nichts darstellen - du darfst einfach nur sein.

Wie schön ist das! "

Mein Anspruch ist es offen und individuell zu unterrichten

Dieser Kurs ist für alle Level mit (etwas) Vorerfahrung

Samstags 8.30 - 10.00 Uhr 

Beginn 20. September 25 (9 Klassen)

Termine:

20/27 September

3 Oktober

8/15/22/29 November

6/13 Dezember

mehr über Yin Yoga

Du bist auf der Suche nach einem Yogastil, der dich in deinem fordernden Alltag nicht noch zusätzlich unter Druck setzt?

Willkommen im Yin Yoga!

Du musst nirgendwo ankommen - du musst nichts erfüllen - du musst nichts darstellen - du darfst einfach nur sein.

Wie schön ist das in unserer heutigen Welt.

In diesem Kurs wirst du die Zusammenhänge von Atem und Asana Praxis verstehen lernen und Erfahrungen mit Meditation machen.

Wir beobachten die Auswirkung von Stille, Langsamkeit und Atem auf unser Nervensystem, Körper und unsere Gedanken & Emotionen. Bewegen uns mehr und mehr aus dem Kopf heraus hinein ins Fühlen und lassen durch gezielte Stimulation verschiedener Muskelgruppen tiefe Regeneration und Gleichgewicht in den Faszien, dem Nervensystem und tief im Körper entstehen....und ganz fließend beginnst du tiefer und tiefer zu praktizieren und zu verstehen.

Wenn du viel Yang im Alltag hast, brauchst du mehr Yin

Wir alle haben zu viel Yang in unserem Leben

Willkommen in der Welt des Yin!

Mein Anspruch ist es offen und individuell zu unterrichten

Offen für alle Level 

Mittwochs 17.00 - 18.30 Uhr  (9 Klassen)

Beginn 30.4.25

Termine:

30 April

7/14/21/28 Mai 

25 Juni

2/16/23 Juli

mehr über Yin Yoga

Du bist auf der Suche nach einem Yogastil, der dich in deinem fordernden Alltag nicht noch zusätzlich unter Druck setzt?

Willkommen im Yin Yoga!

Du musst nirgendwo ankommen - du musst nichts erfüllen - du musst nichts darstellen - du darfst einfach nur sein.

Wie schön ist das in unserer heutigen Welt.

In diesem Kurs wirst du die Zusammenhänge von Atem und Asana Praxis verstehen lernen und Erfahrungen mit Meditation machen.

Wir beobachten die Auswirkung von Stille, Langsamkeit und Atem auf unser Nervensystem, Körper und unsere Gedanken & Emotionen. Bewegen uns mehr und mehr aus dem Kopf heraus hinein ins Fühlen und lassen durch gezielte Stimulation verschiedener Muskelgruppen tiefe Regeneration und Gleichgewicht in den Faszien, dem Nervensystem und tief im Körper entstehen....und ganz fließend beginnst du tiefer und tiefer zu praktizieren und zu verstehen.

Wenn du viel Yang im Alltag hast, brauchst du mehr YinWir alle haben zu viel Yang in unserem Leben

Willkommen in der Welt des Yin!

Mein Anspruch ist es offen und individuell zu unterrichten

Alle Level 

Mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr (9 Klassen)

Termine:

30 April

7/14/21/28 Mai 

25 Juni

2/16/23 Juli

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