Yin Yoga

Du bist auf der Suche nach einer Yogaform die dich in deinem fordernden Alltag nicht noch zusätzlich unter Druck setzt?

Du hast schon einmal von Yin Yoga gehört, hast aber keine Idee was es wirklich ist? Oder du hast schon einmal Yin praktiziert und es war so mäßig, weil du gemerkt hast, dass dein Körper vielleicht anders funktioniert wie der deines Mattennachbars und sich das ganze nicht so gut angefühlt hat? 

In diesem Kurs lernst du die Prinzipien des Yin Yogas kennen. Wir nehmen uns viel Zeit um die einzelnen Asanas kennenzulernen und probieren gemeinsam aus, welche Winkel und Hilfsmittel für jeden einzelnen funktionieren, so dass du für dich eine sichere Art des praktizierens erlernen kannst. Außerdem wirst du die Zusammenhänge von Atem und Asana Praxis verstehen lernen und Erfahrungen mit Meditation machen.

Am Anfang des Lebens benötigen wir mehr Yang. Danach braucht es mehr Yin. Das ist der natürliche Kreislauf des Lebens. Deshalb sollte sich deine Praxis dem angleichen. 

Wenn du viel Yang im Alltag hast, brauchst du mehr Yin

Wir haben alle viel zu viel Yang in unserem Leben!

Ich freu mich auf eine yinnige Zeit mit dir!

Beginn 10. April 

Mittwochs 17.15 - 18.30 Uhr

7 Klassen

Mittwoch  19.00 - 20.30 Uhr

11 Unterrichtseinheiten mit 90 Minuten

10.4 - 17.4 - 24.4 - 8.5 - 15.5 - 5.6 - 12.6 - 19.6 - 26.6 - 3.7 - 10-7 

 Alle weiteren Informationen zu diesem Kurs findest du unter "Kurse"

Samstag 08.30 Uhr - 10:00 Uhr

11 Unterrichtseinheiten mit 90 Minuten

Termine 13.4 - 20.4 - 27.4 - 4.5 - 11.5 - 8.6 - 15.6 - 22.6 -29.6 - 6.7 - 13.7  

Alle weiteren Informationen zu diesem Kurs findest du unter "Kurse"