Yoga Specials

Wollen wir endlich aufhören alte Gefühle und Erinnerungen in neue Erfahrungen mitzunehmen?

 

3 Klassen Sukshma Vyayama entgiften deinen physischen Körper bis in die kleinste Zelle und halten ihn fit und gesund.

Um aber eine wirkliche Veränderung in unserem Denken, Sprechen, Fühlen und somit in unserem Handeln zu erreichen, braucht es zusätzlich eine Veränderung auf einer höheren Ebene. Das ist Metaphysik, die Wissenschaft der Schwingung und Frequenz.

Alles in unserem Leben ist Schwingung, alles hat eine bestimmte Frequenz. Auch unser Körper, unsere Gedanken und unser Atem. Die Art und Weise wie wir über Menschen, Situationen, unsere Gesundheit, die sehr herausfordernde Zeit in der wir gerade leben, denken, sprechen und fühlen bestimmt unsere eigene Frequenz. Unsere Frequenz ist wie ein Magnet im Alltag, für eben mehr Herausforderungen oder Freude und Gesundheit.

Beschäftigt uns eine herausfordernde Situation oder eine gesundheitliche Aufgabe, haben wir unsere körpereigene Schwingung über die Frequenz des Problems zu erheben. Denn schon Albert Einstein wusste, wir können niemals ein Problem lösen, wenn wir in der gleichen Schwingungsebene sind wie diese Herausforderung. Egal ob im physischen Körper, auf der mentalen Ebene oder in der Gefühlswelt.

 

Die Sukshma Vyayama Methaode verändert durch ihre intensive Atempraxis mit besonderen Mikrobewegungen diesen Zustand und die neue freiwerdende Energie ist bereits nach den ersten 5 Minuten deutlich spürbar. 

Refresh - Restart - Healing - New Beginning 

Dein Verstand folgt immer deinen Atem!

 

Bitte 1,5 Stunden vorher nur noch etwas leichtes essen.

 

Samstag 25.5.24            8.30 - 10.30 Uhr 

Sonntag 26.5.24             8.30 - 10.30 Uhr

Montag  27.5.24            18.30 - 20.30 Uhr

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich, Teilnahme bei Schwangerschaft ausgeschlossen

 

 

 

Safe the date

18.00 - 21.00 Uhr 

Dich erwarten drei großartige Stunden hochfrequente und kraftvolle Mantren von Dr. Levry, dem Gründer von Shakti Naam Yoga.

Dr. Levry vereint die Wissenschaft des Westens und die Spiritualität des Ostens in seiner eigens komponierten Musik. 

Dieses spezielle Naam, welches Klang und Schwingung bedeutet, arbeitet an deinem physischen und feinstofflichen Körper, selbst wenn du nur zuhörst. Durch die spezielle Kombination von Schwingung, Frequenz und kraftvollen Silben findet der physischer und feinstofflicher Körper sanft immer mehr zurück in sein Gleichgewicht, die Gehirnleistung verbessert sich und die Seele wird mit dem Intellekt abgestimmt. 

Naam wirkt harmonisierend auf das Drüsensystem, das Nervensystem und somit auch auf deinen Schlaf. Wenn wir Naam chanten öffnet sich sanft unser Herz und wir erhöhen unsere Intuition, die uns hilft gute Entscheidungen zu treffen um glücklich und gesund zu sein. Durch die Verwendung von verschiedenen Mudras erhöhen wir noch einmal das Prana, die universelle Lebensenergie, die uns hilft positiv und relaxed zu sein in einer Welt die sehr unruhig ist.

 

Wir werden fließend ohne Unterbrechung in der Gruppe chanten, das macht das Naam noch viel kraftvoller. Du kannst dich jederzeit hinlegen und zuhören. 

Keine Vorerfahrung notwendig. 

Das Chanten von Naam ist an keine Religion gebunden.

 

Termin wird noch bekannt gegeben 

18.30 - 21.30 Uhr

Im Yogaraum Tettnang/Waldesch 23/2

 

 

Eine tolle Gelegenheit Sukshma Vyayama kennenzulernen - eine in der westlichen Welt unbekannte und sehr alte Gesundheitspraxis.

Diese unglaublich kraftvolle Praxis macht deinen ganzen Körper fit für den Herbst, weckt dein Immunsystem auf und vitalisiert dich von Kopf bis zu den Zehenspitzen!

 

 

Detox - erhöhter Stoffwechsel zur Unterstützung des idealen Körpergewichts - reduzierte Nacken/Schulterverspannungen - Hormone im Gleichgewicht - starkes Immunsystem -  harmonisierte Verdauung - bessere Konzentration und Fokus - höhere Belastbarkeit - Freude und ein positives Mindset sind nur einige Vorteile von Sukshma.

In dieser Praxis gehst von Kopf bis zu den Fußspitzen durch deinen Körper und lässt Chi und Gesundheit in jede noch so kleine Zelle fließen. Es gibt keinen Bereich im Körper der nicht bewegt und stimuliert wird. 

 

Tolle Musik und einzigartige Mikrobewegungen, verbunden mit kraftvollem Pranayama machen Sukshama Vyayama zu einem besonderen Erlebnis.

 

....Go with the flow ! Eine großartige und kraftvolle Praxis!

 

 

3 teilige Sukshma Praxis 

23.5 / 25.5 / 26.5

Uhrzeit siehe Events

 

12.7  

18.30 - 20.30 Uhr 

 

 

Weitere Infos zu Sukshma  

 

Anmerkung: Du kannst fast alle Übungen auch auf dem Stuhl und in deiner Intensität praktizieren. Sukshma arbeitet durch den Atem besonders an deinen Lungen und deiner Herzgesundheit und unterstützt dich u.a. ideal im Genesungsprozess nach einer Covid Erkrankung.

Bitte esse 1,5 h vor der Praxis nur noch etwas leichtes.

 

 

Nordsee RETREAT 12.04.2025 - 17.04.2025 auf Pellworm

Ich lade dich ein an einen ganz besonderen Ort – ein Stückchen Land in Mitten der Nordsee.

 

Samstag 12. April 2025                  Anreise - Ankommen - gemeinsames Abendessen

Sonntag bis Mittwoch                     Morgens und abends verschiedene Yogaklassen

                                                         Vollmondritual - Klasse

                                                         Workshop (Programm steht noch nicht fest)

Donnerstag 17. April                       Abreise nach dem Frühstück

 

Was dich erwartet

Pellworm, meine Auszeit, mein Rückzugsort, mein magic place to be.

Pellworm liegt mitten des Naturschutzgebietes Wattenmeer, hier komm ich zur Ruhe, hier werde ich still.

Pellworm ist Ebbe und Flut, unendlicher Himmel zum Greifen nah, Schietwetter und Wind der meinen Kopf freibläst, kreischende Möven, Sonne im Gesicht und Fischbrötchen in der Hand. Ein netter Schnack hier, ein freundliches Moin da, Schafe, endlose Weite und den Geschmack von Salz in der Luft und im Gesicht.

Die Fähre die mich auf die Insel bringt – fährt mich nach Hause, zu mir und vieles meiner Geschäftigkeit und Konstrukten bleibt auf dem Festland zurück. Pellworm ist nicht Sylt, Pellworm ist einfach. Hier gibt es nicht viel, das schafft Raum für das Wesentliche. Zeit mich zu fragen, wie geht es mir eigentlich? Me-time, ein Ort der mich nährt und mich immer wieder fasziniert dem Schauspiel von Ebbe und Flut zusehe. Wenig Ablenkung im außen, dadurch mehr Kontakt mit mir und die unendliche Weite der Natur die sich unaufhörlich in meinem Geist ausbreitet. Dankbarkeit und Demut die sich ausbreitet wenn ich in den einmaligen Sternenhimmel blicke, der sich nachts über die Insel legt, nicht umsonst trägt Pellworm den Namen Sterneninsel.

Und deshalb darf dieses Retreat genau wieder an diesem Ort mit dir stattfinden.

 

Dich erwartet eine perfekte Auswahl an Naam Meditation, Pranayama, Shakti Naam, Sukshma Vyayama, Yin Yoga, Stillemeditation und zu Vollmond  … lasst euch überraschen. Noch steht das Programm nicht fest! 

 

 

Du hast genug freie Zeit um alleine oder zusammen die Insel zu erkunden, das Hotel liegt nur ein paar Gehminuten vom Meer entfernt. Danach kannst du dich im wunderschönen Wellnessbereich des Hotels verwöhnen. Fahrräder sind möglich zu mieten, die wunderschöne alte historische Kirche befindet sich genau neben deinem Hotel. Es gibt ein Schwimmbad auf Pellworm, du kannst die 37 Meter im Leuchtturm hinaufsteigen oder die Insel mit nordischem Schnack per Bus erkunden. Und dann muss da ja auch Zeit sein, einfach aufs Meer zu schauen und nichts zu tun. Fantastischen Kuchen gibt es ebenfalls auf der Insel und ein Pharisäer muss probiert werden. 

 

 

Deine Buchungsmöglichkeiten (bitte direkt im Hotel buchen)

 

Doppelzimmer Standard ohne Balkon

Zimmer hat ggf. Schräge

Nur 5 Zimmer dieser Kategorie vorhanden!

 

Inkl. Frühstücksbuffet und 3 Gänge Abendessen

Hauptgang wählbar Fleisch/Fisch/vegetarisch

Wellnessbereich zur freien Nutzung                   

WLAN                                                                                                699 Euro p.P  - alleinige Nutzung

                                                                                                         455 Euro p.P - gemeinsame Nutzung

                                                                                               

 

Doppelzimmer mit Balkon  (Zimmer größer wie Standard Zimmer)                                                                   

Inkl. Frühstücksbuffet und 3 Gänge Abendessen

Hauptgang wählbar Fleisch/Fisch/vegetarisch

Wellnessbereich zur freien Nutzung

WLAN                                                                                                799 Euro p.P - alleinige Nutzung

                                                                                                         505 Euro p.P - gemeinsame Nutzung

 

zzgl. Yogaklassen inkl. Material/Equipment 

(du brauchst nichts mitzubringen)                                                        300,00 Euro 

 Zahlbar bis 12. Januar 2025

 

 

Am Sonntagabend ist das Restaurant im Hotel geschlossen, da werden wir auswärts essen gehen, dies ist im Retreat Preis nicht berücksichtigt.

 

Ausflüge, Fahrräder, Kurtaxe etc exclusive

An-/Abreise selbstständig Es gibt gute Zugverbindungen –  auch fliegen von Stuttgart/München ist nach Hamburg problemlos möglich.

Solltest du mit dem Auto anreisen, gibt es einen sehr günstigen Parkplatz direkt an der Fähre und du kommst ohne Auto auf die Insel.

Vielleicht sind auch Fahrgemeinschaften möglich.

Beachte die Abfahrzeit der letzten Fähre am Anreisetag! Spreche mich gerne an

 

Da ich die Kosten für dich so gering wie möglich halten möchte, bekommst du das Retreat zum Early Bird Preis.

Die Teilnehmerzahl ist auf 11 limitiert. 

Individuelle Verlängerung oder frühere Anreise bitte direkt mit dem Hotel klären.

 

 

Stornobedingungen

Für das gebuchte Zimmer gelten die Stornobedingungen des Hotels.

Das Yogaprogramm kann bis zu 6 Wochen vor Retreatbeginn kostenfrei storniert werden. Bei einer späteren Stornierung wird der vollständige Preis verrechnet. Sollte es dir aufgrund von Krankheit oder aus andren Gründen nicht möglich sein teilzunehmen, gelten die o.g. Stornokosten.

Eine Seminarversicherung bzw. Reiserücktrittversicherung wird empfohlen. 

 

 

Ich freu mich unglaublich DICH an meinem Herzensort begrüßen zu dürfen

 

Bis dahin Moin & Namaste

Deine Yvonne